Рух — це життя.
plonverith — це ваш шлях
"Не важливо, скільки вам років. Важливо почати рухатись у правильному напрямку"
— Філософія plonverith
Чому plonverith відрізняється
Ми створили простір, де кожен може рухатись у власному темпі, отримувати задоволення від активності та відчувати підтримку
Індивідуальний підхід
У plonverith ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Тренування адаптуються під ваші можливості та цілі
Комфортна атмосфера
plonverith створює середовище без стресу та конкуренції, де важливий прогрес, а не швидкість
Довгострокові результати
plonverith фокусується на формуванні здорових звичок, які залишаються з вами назавжди
Наша місія
plonverith допомагає людям відкрити радість руху та зробити активність природною частиною щоденного життя
Типи тренувань у plonverith
Обирайте активність, яка приносить вам задоволення та енергію
Силові тренування
plonverith пропонує безпечні силові вправи з персональним підходом. Зміцнюйте м'язи, покращуйте поставу та підвищуйте витривалість
- • Робота з власною вагою
- • Функціональні рухи
- • Поступове збільшення навантаження
Кардіо тренування
У plonverith кардіо — це не лише біг. Ми пропонуємо різноманітні активності для покращення серцево-судинної системи
- • Інтервальні тренування
- • Танцювальні рухи
- • Активна ходьба
Функціональний тренінг
plonverith розвиває рухи, які потрібні в повсякденному житті. Покращуйте координацію, баланс та гнучкість
- • Вправи на баланс
- • Розтяжка та мобільність
- • Практичні рухи
Групові заняття
plonverith створює дружні групи для спільних тренувань. Знаходьте однодумців та підтримуйте один одного
- • Малі групи до 8 осіб
- • Адаптація під рівень групи
- • Мотивація та підтримка
Результати з plonverith
Підвищення енергії
Учасники plonverith відзначають значне збільшення енергії протягом дня вже через 2 тижні регулярних занять
Покращення настрою
plonverith допомагає знизити стрес та покращити емоційний стан завдяки виробленню ендорфінів
Зміцнення здоров'я
Регулярні тренування з plonverith покращують роботу серця, зміцнюють кістки та м'язи
Нові звички
plonverith допомагає сформувати стійкі здорові звички, які стають частиною життя
Абонементи plonverith
Оберіть план, який підходить вашому ритму життя та цілям
Активний
-
12 тренувань на місяць
-
Групові + персональні
-
Індивідуальний план
-
Онлайн підтримка
Преміум
-
Безлімітні тренування
-
Усі види тренувань
-
Персональний тренер
-
Харчові рекомендації
Спробуйте plonverith безплатно
Перше тренування у plonverith абсолютно безплатне. Відчуйте нашу атмосферу та підхід
Записатись на безплатне тренуванняПочніть свій шлях з plonverith
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити ваші цілі та підібрати оптимальну програму
Що вас чекає:
- • Консультація з експертом plonverith
- • Визначення ваших цілей та можливостей
- • Підбір програми тренувань
- • Планування першого заняття
Зв'яжіться з plonverith
Відповіді на питання про plonverith
Чи підходить plonverith новачкам?
Абсолютно! plonverith створений саме для тих, хто робить перші кроки у фітнесі. Наші тренери адаптують програму під будь-який рівень підготовки.
Скільки часу займає одне тренування?
Стандартне тренування у plonverith триває 45-60 хвилин. Ми також пропонуємо експрес-заняття по 30 хвилин для зайнятих людей.
Що робити, якщо я пропустив тренування?
У plonverith ми розуміємо, що життя непередбачуване. Ви можете перенести заняття або відпрацювати його в зручний час протягом місяця.
Чи потрібне спеціальне обладнання?
plonverith забезпечує усім необхідним обладнанням. Вам потрібно лише зручний одяг та взуття для тренувань.
Як швидко з'являться результати?
Перші позитивні зміни учасники plonverith відчувають вже через 1-2 тижні: підвищується енергія та покращується настрій. Фізичні зміни стають помітними через 4-6 тижнів регулярних занять.
